Para cada home a vida sexual xoga un papel importante. Na cama moitos deles aumentar a súa autoestima, tentando gañar credibilidade coas mulleres. Se un home ten problemas coa potencia, que inmediatamente afecta o seu humor. Parece apatía, depresión, illamento, el mostra a agresión.
Ten que pensar sobre eventos, como para aumentar a potencia. Isto vai axudar a restaurar rapidamente a actividade sexual, o home vai volver á súa antiga forza e poder.
Unha dieta terapéutica
A nutrición é un compoñente importante da vida de calquera persoa. É o feito de que unha persoa usa depende de todo o corpo. Hai unha serie de produtos que afectan negativamente o poder masculino. É mellor para minimizar o seu número na dieta, se é necesario, en todo rexeitar. Para reducir a actividade sexual pode ser enlatados, afumado, salgado, fariña, bicarbonato de sodio, bebidas alcohólicas, substancias produtos lácteos.
Para aumentar a potencia, é recomendable consumir o seguinte:
- Escuro chocolate estimula a produción de endorfinas, así, mellorar o humor;
- Peixe estimular a produción de hormonas sexuais masculinos;
- Algas proporcionar o corpo con elementos útiles, mellorar a capacidade inmune, fortalece o sistema circulatorio;
- Ovos – conteñen compoñentes que normalizar o cerebro. Iso é beneficioso para a produción de testosterona, aumenta a resistencia física;
- Magra, peixe contén vitaminas e ácidos graxos omega-3. Eles aumentar a produción de esperma, reduciu o desexo sexual.
Fitoterapia
Para aumentar masculino a enerxía vai axudar a unha variedade de herbas. É importante para escolle-los con sabedoría, porque descontrolada uso de tales ferramentas poden producir graves consecuencias.
Son beneficiosos para todo o corpo, incluíndo para a potencia. Na maioría das veces usado seguintes herbas:
- Hawthorn é unha herba que normaliza o sistema cardiovascular. É beneficioso para poder masculino. Hawthorn é usado como infusións e decocções. Regular aplicación pode mellorar significativamente a libido, para facilitar o desexado erección.
- Fireweed – unha planta química que contén un gran número de minerais, pectina, vitaminas e minerais. Debido a esta aktiviziruyutsya o sistema endócrino, que acelera a síntese de testosterona. É mellor usar unha decocção de esta herba: tomar 2 culleres de sopa de seco, Ivan-té e derramou o medio litro de auga fervendo.
- Ginseng é unha herba única que aumenta a libido masculina, ereções, mellora a calidade do esperma. El é xeralmente usado en forma de tinturas. Ginseng tamén está presente na composición de moitos drogas.
- Ginkgo biloba é unha planta exótica que estimula a potencia. É parte de moitos medicamentos, alimenta o corpo con osíxeno, estimula a circulación do sangue en órganos pélvicos.
- Dubrovnik é un valioso planta con lotes de taninos que saturar o corpo con elementos útiles. Eles aumentar a potencia, loitando con estancamento na pelve.
- Raíz de calamidades – aumenta a potencia e estimula a produción de fluído seminal.
- Salsa – unha salvación real para os homes. Reduce o nivel de hormona feminina no sangue, así, restaurar o equilibrio.
Remedios populares
Para aumentar a potencia para axudar a moitos métodos da medicina popular. Eles teñen un efecto beneficioso sobre a condición do corpo, deixar o desenvolvemento de procesos dexenerativos. Isto dá homes aumento do desexo sexual e forza. Receitas máis populares son:
- A mestura de mel natural e noces – mesturar os compoñentes en proporcións iguais e completamente esmagar, a continuación, tomar unha culler de sopa cada mañá, durante varios meses;
- Cada día tentar comer produtos lácteos;
- No café e té, engadir unha pequena cantidade de dentes ou raíz de xenxibre;
- Para establecer a circulación de sangue na pelve vai axudar a unha decocção de Hypericum. Tomé 2 culleres de sopa de herbas, despeje-lles un vaso de auga fervendo e deixar en infusión por 1-2 horas. Tomar un vaso 3 veces ao día;
- Para aumentar a potencia e o sistema inmunitario habilidades do corpo vai axudar o caldo de parsnip. Tomar 4 culleres de sopa picada raíces, engadir cantidade igual de azucre e cociña por preto de 15-20 minutos. Despois do arrefriamento, tomar unha culler de sopa durante as comidas 3 veces ao día;
- Unha decocção de conos de lúpulo é unha ferramenta que é beneficioso para potencia. Tome unha culler de sopa de froitas picadas e despeje-lles un vaso de auga fervendo. A mestura resultante é poñer de 5 minutos sobre o lume. Despois do arrefriamento tomar o medicamento media Cunca 2 veces ao día durante un mes.
Ioga
Ioga – un sistema único de exercicios destinados a reducir o estrés. Con adecuada execución das poses vai ser capaz de mellorar a súa libido e aumentar a potencia. Nas fases iniciais é mellor para tratar con un especialista que pode supervisar as súas accións.
Conduta impropia, hai un risco de lesión. Para evitalo, en formación, seguir atentamente todos os exercicios. É mellor para facer un adestramento que vai quentar os músculos.
Con regulares ioga vai gañar a paz interior e harmonía que afecta positivamente potencia.
Facer o seguinte poses:
- Arado – deite-se de costas, levante as pernas para arriba nunha pose bidueiros. Mover suavemente-los sobre o centro de gravidade, e, a continuación, caer a cabeza. As mans deben deitarse no chan. Atópanse nesta posición durante 10 segundos, a continuación, volver á posición inicial. Despois de un breve descanso, o enfoque é repetido de 10 veces.
- Cobra – lie na barriga, pernas, tirar como antes. Mans substituír os cóbados, de xeito que o pescozo foi levantada. Vostede debe sentir o peso nas miñas costelas. Colgar nesta posición por preto dun minuto, a continuación, relaxarse e repetir de novo.
- Arco – mentir sobre o seu estómago, pernas, tirar cara atrás e levantar así que eles poderían tome as súas mans. Colgar nesta posición por 20 segundos, a continuación, relaxarse lentamente. É importante para manter o seu de volta en tensión.
Exercicios
Para xestionar o mal potencia vai axudar a unha variedade de exercicios físicos. Coa visión correcta, eles van ser capaces de normalizar a circulación do sangue, que afecta positivamente a potencia e a libido.
Moitas veces, facer os seguintes exercicios:
- Rotación da pelve – un exercicio sinxelo que para comezar calquera exercicios. Con ela é posible perfectamente para quentar os músculos da pelvis. Tamén serve para normalizar a circulación do sangue. É o suficiente para executar o 40 transforma nunha dirección, 40 en o outro. Isto vai axudar a desenvolver os músculos que tomar parte na sexo;
- Tilt – lugar o ancho do ombreiro dos pés distante, a continuación, inclinar o tronco en todas as direccións para obter sexo. Visión repetir 20 veces, 3-4 veces. Isto vai axudar a organizar o traballo da columna vertebral, o que é beneficioso para a circulación;
- Un gran paso é un exercicio para iso precisa de 30 minutos para quentar. Tomar un pesado haltere, e, a continuación, comezar a facer lung co seu pernas. Facer eles para 10-15 unidades en cada xeonllo.
Drogas efectos
Se aumentar a potencia dunha necesidade urxente ou de rutina métodos non acadar o bo resultado de aplicar a medicación drogas. Cómpre considerar que teñen un poderoso efecto sobre o corpo, por iso o seu uso é permitido só logo de consulta co seu médico.
Psicoterapia
Algúns homes afrontar o problema na vida, cando todo parece estar ben, e non desexo sexual. Probas de diagnóstico non mostrou anormalidades no corpo, pero eles aínda están presentes. Neste caso, é aconsellable ir a un terapeuta. El vai reunir unha historia clínica detallada, que vai axudar a determinar as razóns para a baixa potencia.
Na maioría das veces eles se esconden:
- No monótono de relación sexual;
- En repulsa por un compañeiro;
- En problemas no traballo;
- No estrés que comer;
- Na opresión por parte do compañeiro;
- No inxustificada ilusións na cama.
Masaxe terapéutica
Para aumentar a potencia para ter éxito e con unha masaxe especial. El establece o fluxo de fluídos e tamén a circulación sanguínea. Especial masaxe movementos teñen un efecto beneficioso sobre o estancamento, eles aliviar a dor e calquera outras molestias.
Masaxe non só vai axudar a restaurar a antiga home sexual vigor, pero tamén para previr o desenvolvemento de complicacións en forma de inflamación da próstata.
É realizada segundo o seguinte esquema:
- ESFREGUE as mans para quentalo-los. Movementos circulares de traballo a área entre o ano e o cóccix. Cada minuto, cambiar de dirección. É mellor para traballar todos os 8 puntos do cóccix.
- Tres dedos de traballo a través do óso púbico – isto acelera a produción de testosterona. Antes de manipulacións non se esqueza de quentar os dedos, así como a non causar incomodidade.
- Sente-se no bordo dunha cadeira, unha man preto do escroto, o outro nun movemento circular traballados a área baixo el. Repita o procedemento para 10 minutos.
Procedementos especiais
Para aumentar a potencia axudar a moitos diferentes procedementos realizados en un hospital. Normalmente, eles tratamento de profesionais enviar os seus pacientes en caso de ausencia prolongada de dinámica positiva. Os métodos máis populares de restauración do poder masculino son:
- Acupressure – efectos sobre a bioloxicamente activas puntos da persoa. A esencia do método consiste na estimulación de certas áreas do corpo homes. Isto desencadea a rexeneración procesos, normaliza a circulación sanguínea.
- Masaxe ao baleiro – o uso de un dispositivo especial que é usado no pene. Despois de que, dentro do pechado cavidade crea un baleiro efecto, facendo que o efecto sobre a presión arterial. Isto provoca a aceleración da circulación do sangue, que ofrece máis frecuentes e ríxida ereções.
- Douche – tratamento de auga, que positivamente afecta a todo o organismo. Cando permitindo alternando auga fría e quente vasos dilatar e contraen, causando a conxestión a desaparecer.
- Baños terapéuticos – un método de exposición, que pode volver á normalidade para a súa harmonía interior e se librar do estrés. Tamén eles están baseados en varios extractos que nutre o corpo con elementos útiles. Con regular a realización de tales procedementos, vai notar que a potencia é moi mellorada, e aumento da libido.